摘要：
作为一名皮肤病专家，对于脸上的白癜风不扩散，我建议患者采取以下措施，以避免病情加重：一、情绪调节：情绪波动是导致白癜风加重的主要原因之一。因此，患者要学会合理调节自己的情绪
作为一名皮肤病专家，对于脸上的白癜风不扩散，我建议患者采取以下措施，以避免病情加重：
一、情绪调节：情绪波动是导致白癜风加重的主要原因之一。因此，患者要学会合理调节自己的情绪，避免过于紧张或沮丧。可以进行一些心理疏导的活动，如瑜伽、冥想等，放松身心，缓解紧张焦虑情绪。
二、避免阳光直射：白癜风的患者应该避免暴露在阳光下，特别是中午12点至下午4点这段时间，降低皮肤受到的刺激和损伤。同时，需要注意室内也有紫外线，所以在家庭和办公环境中，要适量调节光线。
三、保持皮肤清洁：白癜风病变部位的皮肤应保持干燥、清洁，避免感染和病情加重。患者应每天洗澡，并使用温和、皂性低的洗涤产品清洁皮肤。同时避免碰撞、擦伤、挤压等行为，防止皮肤受到刺激和损伤。
四、合理饮食：注重饮食调理，多摄取富含维生素C、E等营养物质的食物，如新鲜水果（柑桔、草莓等）、蔬菜（紫菜、菠菜等）等，也可摄入一些维生素类营养素。
五、药物治疗：若白癜风症状明显或者面积扩大较快，需要及时就医并进行药物治疗。常用的外用药物包括西药如马来酸托吡酯等和中药如苦参、黄芪、白术等。同时内服药物包括芪苈颗粒、逍遥丸等等。不同病情会有不同的医治方式，患者必须正确使用药物治疗，按照医生指示规范使用药物。
需要特别提醒的是，每个人的身体状态和健康情况都不尽相同，患者自我调节存在风险，还需依据具体情况，听从医生的建议进行治疗和调理。
